وجّه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لـمعهد القلب القومي، رسالة إلى طلاب المدارس بعد إعلان وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني تعطيل الدراسة غدًا الأربعاء، بسبب التقلبات الجوية، مؤكدًا أهمية استغلال اليوم في الحفاظ على الصحة.
دعوة للنوم الصحي وتجنب العادات الضارة
وأوضح شعبان، خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان”، أن الإجازة تشمل الطلاب والمعلمين، داعيًا إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة.
تحذير من الأمراض التنفسية مع تقلبات الطقس
وأشار إلى أن فترات تغير الطقس عادة ما تشهد انتشارًا للأمراض التنفسية، مؤكدًا ضرورة توخي الحذر، واتباع تعليمات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، وتجنب التعرض المفاجئ لاختلاف درجات الحرارة.
نصائح للحفاظ على الصحة العامة
وشدد على أهمية تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعلبة، التي يلجأ إليها بعض الطلاب، مؤكدًا أن الحفاظ على نمط حياة صحي يقي من العديد من المشكلات.
استغلال الإجازة بشكل إيجابي
واختتم حديثه بالتأكيد على ضرورة استغلال يوم الإجازة في الراحة وتحسين العادات الصحية، بدلًا من إهدار الوقت في ممارسات قد تضر بالصحة.
اقرأ أيضا: تعطيل الدراسة غدًا الأربعاء لسوء الأحوال الجوية وتأجيل امتحانات مارس
