مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، يتصدر ملف “صيام مرضى السكري” اهتمامات العائلات العربية.
وفي هذا السياق، قدمت الدكتورة لمياء هارون، أخصائية التغذية العلاجية، “روشتة” وقائية متكاملة تضمن للمريض صياماً آمناً بعيداً عن الغيبوبة أو المضاعفات المفاجئة، مؤكدة أن الاستعداد يبدأ من الآن وليس مع أول أيام الشهر الكريم.
الاستعداد الطبي المسبق: ركيزة الصيام الآمن
أكدت الدكتورة لمياء هارون، أن اتخاذ قرار الصيام لمرضى السكري يجب أن يمر عبر بوابة الطبيب المعالج أولاً.
وأوضحت أن تقييم الحالة الصحية وتعديل الجرعات الدوائية بما يتناسب مع عدد ساعات الصيام هو الخطوة الأولى لتجنب “تذبذب السكر”.
وشددت على أن الالتزام بالجرعات المحددة في مواعيدها الجديدة (بين الإفطار والسحور) هو صمام الأمان الوحيد للمريض.
خريطة القياس الدوري: كيف تراقب سكرك طوال اليوم؟
نصحت أخصائية التغذية العلاجية بضرورة تحويل “جهاز قياس السكر المنزلي” إلى رفيق دائم خلال نهار رمضان.
وأشارت إلى أن الفحوصات يجب أن تجرى في أوقات مختلفة تشمل:
الصباح الباكر.
فترة الظهيرة.
قبل الإفطار مباشرة.
بعد الإفطار بساعتين. هذا الرصد الدقيق يساهم في اكتشاف أي خلل مفاجئ في مستويات الجلوكوز، مما يتيح التدخل السريع قبل وقوع مكروه.
تحذير من “الخط الأحمر”: ساعة الذروة قبل المغرب
أطلقت الدكتورة لمياء هارون تحذيراً شديد اللهجة بشأن الفترة التي تسبق أذان المغرب بساعة أو ساعتين، واصفة إياها بـ “الوقت الحرج”.
وأوضحت هارون: “إذا سجل جهاز القياس هبوطاً حاداً أو ظهرت على المريض أعراض مثل الدوار، التعرق البارد، أو الرعشة في هذه الفترة، يجب الإفطار فوراً دون انتظار الأذان”.
وأكدت أن “القاعدة الطبية” هنا تسبق كل شيء، فالحفاظ على النفس والنجاة من هبوط السكر الحاد (Hypoglycemia) هو الأولوية القصوى التي لا تحتمل التأجيل لدقائق.
نصائح التغذية العلاجية لثبات مستويات السكر
واختتمت الدكتورة لمياء إرشاداتها بضرورة التركيز في وجبة السحور على “الكربوهيدرات المعقدة” والألياف التي تستغرق وقتاً طويلاً في الهضم، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر لأطول فترة ممكنة خلال ساعات النهار، مع التشديد على شرب كميات وفيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
اقرأ أيضا:
