كتبت: نور عبدالقادر
مع الانتقال بين الفصول، خاصة خلال فصل الربيع، تزداد معدلات الإصابة بالعدوى الفيروسية نتيجة تقلبات الطقس واختلاف درجات الحرارة والرطوبة، وهو ما يخلق بيئة مناسبة لانتشار الفيروسات، وفقًا لما ذكره موقع News18.
وتظهر الحمى الفيروسية، الناتجة عن فيروسات مثل الإنفلونزا والفيروسات الأنفية، بعدد من الأعراض الشائعة، أبرزها ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، والقشعريرة، والصداع، وآلام العضلات، إلى جانب الإرهاق والتهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف، وقد يصاحبها فقدان الشهية خاصة لدى الأطفال وكبار السن. وتصل الأعراض إلى ذروتها خلال يومين إلى ثلاثة أيام، ثم تبدأ في التحسن تدريجيًا خلال أسبوع.
لماذا تزداد العدوى في هذه الفترة؟
ترتبط زيادة العدوى الفيروسية خلال فترات تغير الفصول بضعف جهاز المناعة نتيجة التقلبات الجوية، إضافة إلى التواجد في أماكن مزدحمة وانخفاض الرطوبة، ما يسهل انتقال الفيروسات عبر الرذاذ والأسطح الملوثة.
متى يجب القلق؟
رغم أن معظم الحالات تكون بسيطة، إلا أن هناك أعراضًا تستدعي التدخل الطبي الفوري، مثل استمرار الحمى فوق 39.4 درجة مئوية لأكثر من ثلاثة أيام دون استجابة للعلاج، أو ظهور أعراض مثل صعوبة التنفس، ألم الصدر، القيء المستمر، الجفاف، الصداع الشديد، التشوش الذهني، الطفح الجلدي، تيبس الرقبة أو التشنجات.
كما يجب الانتباه لحالة الأطفال الذين يعانون من خمول أو فقدان النشاط، وكذلك البالغين الذين تستمر لديهم الحمى الشديدة، حيث قد تشير هذه الأعراض إلى مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي.
طرق التعامل في المنزل
يمكن إدارة الحالات البسيطة منزليًا من خلال شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، والحصول على الراحة، واستخدام خافضات الحرارة مثل الباراسيتامول، إلى جانب الكمادات الدافئة لتخفيف الأعراض، مع ضرورة العزل لتقليل انتشار العدوى.
نصائح للوقاية
تظل الوقاية هي الخطوة الأهم، وتشمل غسل اليدين بانتظام، وتجنب الأماكن المزدحمة، وتغطية الفم عند السعال أو العطس. كما يُنصح بتناول أطعمة تعزز المناعة مثل الحمضيات والزبادي، والحرص على تهوية المنزل جيدًا، وارتداء الكمامات في أوقات انتشار العدوى، بالإضافة إلى الحصول على لقاح الإنفلونزا خاصة للفئات الأكثر عرضة للخطر.
