مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد شكاوى العديد من الأشخاص من مشكلات صحية خطيرة، وعلى رأسها الأزمات القلبية، خاصة بين المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين.
وتشير دراسات طبية حديثة إلى أن عدد النوبات القلبية يرتفع بشكل ملحوظ في أشهر الشتاء مقارنةً بباقي فصول السنة، نتيجة مجموعة من العوامل الصحية والسلوكية التي تؤثر مباشرة على القلب.
انخفاض درجات الحرارة يضغط على القلب
يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى انقباض الأوعية الدموية بهدف الحفاظ على حرارة الجسم، وهو ما يرفع من ضغط الدم ويجبر القلب على العمل بشكل أقوى لضخ الدم.
هذا الجهد الزائد قد يشكل خطرًا كبيرًا على مرضى القلب، خاصة المصابين بمرض الشرايين التاجية أو ضعف عضلة القلب.
ارتفاع الكوليسترول وقلة الحركة
خلال فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وزيادة خطر تصلب الشرايين.
كما يساهم انخفاض النشاط البدني بسبب الطقس البارد في ضعف الدورة الدموية وتراكم الدهون داخل الأوعية، ما يرفع من احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية.
التوتر النفسي والاكتئاب الموسمي
لا تقتصر مخاطر الشتاء على الجوانب الجسدية فقط، بل تمتد إلى الصحة النفسية. إذ يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمي بسبب قصر النهار وقلة التعرض لأشعة الشمس، مما يزيد من مستويات التوتر وهرمون الكورتيزول في الجسم، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة العبء على القلب.
التدخين وارتفاع ضغط الدم
تؤكد الدراسات أن التدخين يشكل خطرًا مضاعفًا على القلب خلال فصل الشتاء، حيث يزيد بعض المدخنين من استهلاك السجائر لمواجهة الطقس البارد، ما يفاقم من تأثير السموم على الشرايين.
كما أن الطقس البارد يؤدي بطبيعته إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل رئيسي للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
كبار السن الأكثر عرضة للخطر
يُعد كبار السن من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية خلال الشتاء، بسبب ضعف الجهاز المناعي ووجود أمراض مزمنة، إضافة إلى تأثر القلب والشرايين بشكل أكبر بانخفاض درجات الحرارة.
نصائح وقائية مهمة
ينصح الأطباء مرضى القلب بارتداء الملابس الثقيلة، والالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام، والامتناع عن التدخين، مع ضرورة متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بشكل دوري خلال فصل الشتاء.
اقرأ أيضا:
مخاطر خفية للبرد على القلب.. لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟
