كتبت: نجلاء فتحي
تزايد في الفترة الأخيرة عدد محبي الاستحمام بالماء الساخن، لكن الأطباء يحذرون من المخاطر الصحية المرتبطة به، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية.
ووفقًا لما نشرته صحيفة «لينتا. رو»، فإن التعرض للحرارة الزائدة أثناء الاستحمام قد يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم، مما يسبب أعراضًا مثل الدوخة، الضعف، عدم وضوح الرؤية، وحتى الإغماء.
وأشار الأطباء إلى أن الانخفاض الحاد في ضغط الدم يمكن أن يزعج الدورة الدموية التاجية لدى الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة، ما قد يتسبب في شعور شديد بعدم الراحة، وقد يصل إلى خطر الموت المفاجئ.
لذلك، ينصح الخبراء مرضى القلب بتجنب الاستحمام بالماء الساخن أو البارد جدًا، والحرص على اتباع نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن مثل النظام الغذائي المتوسطي الذي يعتمد على الأسماك والمأكولات البحرية والفواكه والخضراوات الغنية بالألياف، مع تقليل الملح واللحوم الحمراء والوجبات السريعة.
كما يشدد الأطباء على الإقلاع عن التدخين، ممارسة التمارين الهوائية لمدة 30 إلى 60 دقيقة خمس مرات أسبوعيًا، وإدارة التوتر للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
