كتبت نور عبدالقادر
تسعى الكثير من الفتيات للحصول على أظافر طويلة وقوية تعكس مظهرًا أنيقًا واهتمامًا بالتفاصيل، لكن ضعف الأظافر وتكسرها يظل من أبرز المشكلات الشائعة، نتيجة التعرض المستمر للمياه، أو استخدام المواد الكيميائية، أو غياب العناية المنتظمة. ولحسن الحظ، يمكن الاعتماد على بعض الحيل البسيطة والطبيعية التي تساعد على تقوية الأظافر وتسريع نموها خلال وقت قصير.
يُعد الترطيب اليومي الخطوة الأهم في روتين العناية بالأظافر، إذ تحتاج الأظافر إلى الترطيب تمامًا مثل البشرة، لذلك يُنصح باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، مع تدليك الأظافر يوميًا لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز النمو.
كما يُفضل تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية، خاصة مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تضعف الأظافر مع الوقت، لذا من الأفضل اختيار بدائل أكثر أمانًا وتقليل استخدام الطلاء بشكل متكرر.
ولا يمكن إغفال أهمية التغذية الصحية، حيث تلعب دورًا كبيرًا في تقوية الأظافر، إذ يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين مثل البيض والمكسرات، لما لها من تأثير مباشر على نمو الأظافر بشكل صحي.
ورغم أن البعض يعتقد أن تقليم الأظافر يعيق نموها، فإن العكس هو الصحيح، إذ يساعد تقليم الأطراف الضعيفة بانتظام على منع التكسر وتعزيز نمو الأظافر بشكل أقوى.
ومن العادات المهمة أيضًا، ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية، لحماية الأظافر من تأثير المياه والمنظفات التي قد تسبب ضعفها وتلفها.
وأخيرًا، يساعد تدليك الأظافر بشكل يومي باستخدام الزيوت أو الكريمات على تحسين تدفق الدم، ما يسرّع من عملية النمو، مع ضرورة تجنب قضم الأظافر، والحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
الالتزام بهذه الخطوات البسيطة يمنحك أظافر صحية وقوية خلال وقت قصير، دون الحاجة إلى اللجوء لمنتجات باهظة الثمن.
