كتبت / آية سالم
كشفت الفنانة رشا سامي العدل عن تجربتها الشخصية مع نظام “الطيبات” الذي كان يتبعه الدكتور الراحل ضياء العوضي، متحدثة عن التغيرات الصحية التي مرت بها ومحاولاتها المستمرة لتحسين نمط حياتها الغذائي.
وكتبت رشا عبر حسابها على موقع “فيسبوك” منشورًا مطولًا استهلته بالدعاء للراحل، موضحة أنها بدأت اتباع نظام غذائي صحي بعد تعرضها لجلطة في القلب، حيث أصبحت تعتمد على أطعمة صحية مثل الأرز البني، والخبز الكامل، والمشويات، مع محاولات للالتزام بنمط غذائي متوازن.
وأشارت إلى أنها تعاني من اضطراب في الوزن رغم اتباعها أنظمة غذائية مختلفة، موضحة أنها كانت في السابق بوزن أقل بكثير ثم زاد بشكل ملحوظ خلال السنوات الأخيرة دون سبب واضح من وجهة نظرها، رغم خضوعها لتحاليل وفحوصات طبية متعددة.
وأضافت أنها خضعت لإجراءات طبية منها عمليات شفط دهون دون نتائج ملموسة، مؤكدة استمرار معاناتها مع زيادة الوزن وعدم استقرار الحالة الصحية.
وكشفت رشا سامي العدل عن معاناتها مع عدة مشاكل صحية، من بينها تركيب دعامات في القلب، وانزلاق غضروفي، وعرق النسا، بالإضافة إلى مشاكل في الرحم والعظام، إلى جانب أعراض أخرى مثل ضيق التنفس وآلام متكررة.
وأكدت أنها تعتبر أن نمط الحياة منذ الصغر، خاصة سوء التغذية والعادات اليومية، كان له تأثير كبير على حالتها الصحية الحالية، مشددة على أهمية تغيير أسلوب الحياة بشكل شامل يشمل التغذية والنوم والراحة والدعم النفسي.
كما استعرضت تفاصيل نظامها الغذائي الحالي، موضحة أنه يعتمد على أطعمة طبيعية ومتنوعة، مع تنظيم للوجبات بين الفطار والغداء والعشاء، وتقليل السكريات والدهون، مع السماح بيوم “فري” بين الحين والآخر.
واختتمت حديثها بالتأكيد على أنها تحاول التعايش مع حالتها الصحية والعمل على تحسين نمط حياتها، مع الاعتراف بصعوبة الالتزام الكامل في بعض الأحيان.
